第六十章 美味早餐 (第2/5页)

???洗漱完毕以后，王东准备去厨房，做一些营养早餐。在后院摘了一个西瓜，又在院后摘了一些草莓和西红柿，王东准备做一锅水果粥，既营养健康，又美容养颜。

天气虽然不怎么热了，但这几天有点食欲不振，做点水果粥貌似也不错，不仅清香爽口，而且美容养颜。按照个人的喜好，可以分为西瓜粥，刺梨粥，香蕉粥，番茄粥等很多种类。

当然不同的粥也有不同的功效。西瓜粥具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效；刺梨粥具有清热解毒、消食和胃的功效；香蕉粥可清热润肠，和胃健脾。番茄粥可清热解毒，凉血平肝

不过这次王东做的是混合水果粥，首先把各种水果切成小丁，放在盘子里备用，然后淘米，洗净，放在电饭锅里熬制，待水开之后，放入水果丁，继续熬制。

在熬粥的同时，王东开始和面，不是精致得小麦粉，而是杂粮，由豆子面，玉米面，高粱面……好几种面粉混合而成的杂粮面粉组合。

揉好一个个圆圆胖胖的杂粮馒头以后，王东开水烧水，准备蒸馒头。

当然蒸馒头也是有讲究的，根据馒头得大小，材质，需要不同得时间。切记不能在没到时间的时候就把锅盖掀开看看，那样就破坏了温度，做出来以后，也就没有那么好吃了，当然，还有其他一些小的注意事项。

随着锅里温度的上升，一股股香气扑鼻而来。王东为了让这窝窝头更加好吃，和面的时候，所用的水，都是山泉水。

随着扑鼻的香气越来越浓郁，王东看了看手机时间刚刚好，掀开锅盖，一个个圆圆胖胖的窝窝头，刹是诱人，让人看了就忍不住想咬上一口。